Materi PJOK Kelas 8 minggu ke 2

A. Gerak Spesifik Menggiring Bola

1. Gerak Spesifik Menggiring Bola dengan Kaki bagian Dalam

Tahapan Pembelajaran

(1) Posisi awal: berdiri menghadap arah gerakan, pandangan ke depan, posisi kedua lengan di samping badan agak terentang, pergelangan kaki diputar ke luar dan dikunci.
(2) Gerakan: dorong bola dengan kaki bagian dalam ke arah depan dengan posisi kaki agak dibuka ke depan bersamaan kaki tumpu ikut bergerak, bola bergerak ke depan tidak jauh dari kaki di permukaan tanah.
(3) Akhir gerakan: (1) bola bergulir di atas tanah, di depan badan, (2) tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan menggiring bola, (3) pandangan ke depan arah bola. (lihat Gambar: 1.3)

2. Gerak Spesifik Menggiring Bola dengan Kaki bagian Luar

Tahapan Pembelajaran

(1) Posisi awal: posisi berdiri menghadap arah gerakan, pandangan ke depan, posisi kedua lengan di samping badan agak terentang, pergelangan kaki diputar ke dalam dan dikunci.
(2) Gerakan: dorong bola dengan kaki bagian luar ke arah depan dengan posisi kaki agak terangkat dari tanah, tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan menggiring bola, kaki tumpu
bergeser bergerak maju.
(3) Akhir gerakan: bola bergulir di atas tanah, di depan badan, tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan menggiring bola, pandangan ke depan ke arah bola, berat badan agak condong ke depan. (lihat Gambar: 1.4).





Tugas Kelas 8

· Bacalah materi diatas dan di buku paket

· Diskusikan persamaan dan perbedaan 2 gerakan menggiring bola

· Tulislah hasil diskusi kalian pada selembar kertas dan dikumpulkan secara individu

· Bentuk laporan sebagai berikut :

Materi PJOK Kelas 9 minggu ke 2

a. Aktivitas Pembelajaran 2 (Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring Bola dengan Menggunakan Kaki Bagian Dalam, Luar, dan Punggung Kaki)

Setelah kamu mempelajari tentang variasi dan kombinsai menendang dan memberhentikan bola menggunakan berbagai bagian kaki, sekarang kamu akan mempelajari tentang variasi menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki permainan sepak bola sebagai berikut.

1) Aktivitas pembelajaran secara berpasangan, masing-masing mendapatkan satu bola. 

2) Satu orang berdiri di depan, berperan sebagai penentu arah dan pasangannya di             belakang pada jarak 2 meter. 

3) Penentu arah mulai menggiring bola menggunakan berbagai bagian kaki dengan kaki kanan dan kaki kiri ke berbagai arah dan pasangannya mengikuti gerakan dengan arah yang sama. 

4) Setelah beberapa saat lakukan pergantian posisi. 

5) Setelah kamu merasakan ada peningkatan keterampilan maka kamu dapat menerapkan keterampilan yang sudah dipelajari dalam permainan sepak bola dengan peraturan yang disederhanakan.

 
b. Aktivitas Pembelajaran 3 (Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring, Menendang, dan Menghentikan Bola)

Jenis latihan yang ketiga yang kamu lakukan untuk meningkatkan keterampilanmu dalam permainan sepak bola dan sekaligus meningkatkan kebugaran jasmanimu adalah variasi dan kombinasi gerakan menggiring, menendang, dan menghentikan bola sebagai berikut.

1) Aktivitas pembelajaran dilakukan secara berpasangan.
2) Berdiri bersebelahan dengan temanmu.
3) Giring bola ke depan menempuh jarak sekitar 7-10 meter menggunakan kaki kiri dan kanan secara bergantian, lalu bola ditahan menggunakan telapak kaki, kemudian berputar arah 180 derajat.
4) Setelah badan menghadap teman, tendang bola ke arahnya dan ditahan dengan telapak kaki, kaki bagian dalam/luar atau punggung kaki.
5) Lakukan permainan secara bergantian


c. Aktivitas Pembelajaran 4 (Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring dan Menendang ke Arah Sasaran (Gawang), Arah Gerakan Menggiring Lurus)

Amatilah gambar aktivitas pembelajaran 4 tentang variasi dan kombinasi gerakan menggiring dan menendang ke arah sasaran gawang, cara pelaksanaannya sebagai berikut.

1. Permainan ini dapat kamu lakukan secara berpasangan atau berkelompok.
2. Buatlah sebuah gawang menggunakan bendera/cone atau sepatumu dengan jarak kira-kira 2 meter.
3. Tempatkan sebuah tanda menggunakan bendera/cone/sepatumu 4-6 meter di depan gawang sebagai tanda untuk melakukan tendangan.
4. Satu orang sebagai penjaga gawang.
5. Lakukan gerakan menggiring bola menggunakan kaki kiri dan kanan dengan berbagai bagian kaki sampai batas untuk melakukan tendangan.
6. Lakukan gerakan menendang menggunakan kaki bagian dalam.
7. Setelah kamu melakukan dengan kaki bagian dalam selanjutnya lakukan dengan punggung kaki.


Tugas Kelas 9

· Bacalah materi diatas dan di buku paket

· Diskusikan persamaan dan perbedaan variasi kombinasi gerakan pada materi diatas

· Tulislah hasil diskusi kalian pada selembar kertas dan dikumpulkan secara individu

· Bentuk laporan sebagai berikut :

Variasi dan kombinasi gerakan dalam sepakbola

Materi PJOK Kelas 7 Minggu ke 2

Materi 2. Kelas 7, Aktivitas pembelajaran gerak spesifik permainan sepak bola

Gerak dan keterampilan aktivitas permainan sepak bola dapat dikelompokkan menjadi (a) Menciptakan skor: pasing, kontrol bola, tendangan ke gawang, dan mendukung pembawa bola; (b) Mencegah skor: mengawal lawan (marking), dan merebut bola; (c) Memulai permainan: lemparan ke dalam, tendangan penjuru, dan tendangan bebas.

Gerak spesifik aktivitas pembelajaran permainan sepak bola terdiri dari berbagai macam gerakan, antara lain: (1) Gerak spesifik menendang bola, (2) Gerak spesifik menahan bola (trapping), (3) Gerak spesifik menggiring bola (dribbling), (4) Gerak spesifik tipu, (5) Gerak spesifik menyundul bola (heading), (6) Gerak spesifik merebut bola (tackling), (7) Gerak spesifik lemparan ke dalam (throw-in).

1. Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan kaki bagian dalam

Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam berikut ini.

a) Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
b) Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.
c) Pandangan ke arah bola
d) Ayunkan kaki belakang ke arah bola, perkenaan bola dengan sisi dalam kaki

2. Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan punggung kaki

a) Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
b) Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.
c) Pandangan ke arah bola.
d) Ayunkan kaki kanan lurus ke arah bola, tendang bola dengan punggung kaki.

3. Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam

a) Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
b) Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak jauh.
c) Pandangan ke arah bola.
d) Ayunkan kaki belakang membentuk setengah lingkaran ke arah dalam, perkenaan bola dengan punggung kaki kanan sebelah dalam.



Tugas Kelas 7

a. Bacalah materi diatas dan materi di buku paket
b. Diskusikan persamaan dan perbedaan 3 gerakan menendang bola
c. Tulislah hasil diskusi kalian pada selembar kertas dan dikumpulkan secara individu
d. Bentuk laporan sebagai berikut :

Selamat mengerjakan tetap semangat.......

Materi dan tugas belajar Kelas 9 minggu 1

Tugas belajar kelas 9 minggu 1
a. Coba amati gambar di bawah ini

b. coba kalian sebutkan  gambar variasi kegiatan  apa  dan jelaskan cara melakukannya !
c. materi untuk menjawab bisa kalian lihat di buku paket pjok kelas 9 hal 2-5
d. selamat mengerjakan

Nb. Silahkan mengisi absen dengan menuliskan nama di kolom komentar

Materi dan Tugas Belajar kelas 8 Minggu 1

Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Sepak Bola 

Olahraga sepak bola dimulai sejak abad ke-2 dan -3 sebelum Masehi di Cina. Di masa Dinasti Han tersebut, masyarakat menggiring bola kulit dengan menendangnya ke jaring kecil. Permainan serupa juga dimainkan di Jepang dengan sebutan Kemari. Di Italia, permainan menendang dan membawa bola juga digemari terutama mulai abad ke-16. 

Sepak bola modern mulai berkembang di Inggris dan menjadi sangat digemari. Di beberapa kompetisi, permainan ini menimbulkan banyak kekerasan selama pertandingan sehingga akhirnya Raja Edward III melarang olahraga ini dimainkan pada tahun 1365. Raja James I dari Skotlandia juga mendukung larangan untuk memainkan sepak bola. Pada tahun 1815, sebuah perkembangan besar menyebabkan sepak bola menjadi terkenal di lingkungan universitas dan sekolah. Kelahiran sepak bola modern terjadi di Freemasons Tavern pada tahun 1863 ketika 11 sekolah dan klub berkumpul dan merumuskan aturan baku untuk permainan tersebut. Bersamaan dengan itu, terjadi pemisahan yang jelas antara olahraga rugby dan sepak bola (soccer). Pada tahun 1869, membawa bola dengan tangan mulai dilarang dalam sepak bola. Selama tahun 1800-an, olahraga tersebut dibawa oleh pelaut, pedagang, dan tentara Inggris ke berbagai belahan dunia. Pada tahun 1904, asosiasi tertinggi sepak bola dunia (FIFA) dibentuk dan pada awal tahun 1900-an, berbagai kompetisi dimainkan di berbagai negara. 

Kini, sepak bola sudah modern. Untuk bermain bola dengan baik, pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik. Pemain yang memiliki teknik dasar yang baik cenderung dapat bermain sepak bola dengan baik pula. Beberapa teknik dasar yang perlu dimiliki pemain sepak bola adalah menendang (kicking), menghentikan atau mengontrol (stoping), menggiring (dribbling), menyundul (heading), merampas (tacling), lemparan ke dalam (trow–in), dan menjaga gawang (goal keeping). Di bawah ini akan dijelaskan beberapa teknik menendang, menghentikan, dan mengiring bola dalam permainan sepak bola. 

A. Gerak Spesifik Mengumpan dan Menendang Bola 

1. Gerak Spesifik Mengumpan dan Menendang Menggunakan Kaki bagian 

Dalam

TUGAS PEMBELAJARAN minggu 1

a. Amatilah 2 gambar diatas

b. Setelah mengamati coba tulislah langkah langkah mengumpan dan menendang bola menggunakan kaki bagian dalam dan kaki bagian luar

c. tugas dikerjakan di selembar kertas dan dikumpulkan, jangan lupa identitas nama dan kelas

selamat mengerjakan

Nb. Silahkan mengisi absen dengan mengetikkan nama di kolom komentar

Materi dan Tugas Belajar Kelas 7 minggu ke 1

A. Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak bola

Siapakah di antara kalian yang tidak ingin memiliki tubuh yang sehat dan kuat? Setiap orang pasti menginginkan tubuh yang sehat dan kuat. Agar tubuh kita sehat dan kuat maka kita harus giat berolahraga. Apakah olahraga kegemaranmu? Apakah sepak bola termasuk olahraga kegemaranmu? Bagaimana teknis permainan sepak bola? Agar kalian bisa memahami tentang permainan sepak bola, pelajari materi bab ini dengan cermat!

1.  Pengertian dan Asal Usul Sepak bola

Sekarang baca tentang pengertian dan sejarah sepak bola berikut ini.

Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan menendang bola kian-kemari untuk diperebutkan para pemain-pemain, yang mempunyai tujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan juga mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola. Dalam permainan ini, setiap pemain diperbolehkan menggunakan seluruh anggota badan kecuali tangan dan lengan. Hanya penjaga gawang yang diperbolehkan memainkan bola dengan kaki dan tangan di daerah gawang. Sepak bola  merupakan  permainan  dua regu  yang  masing-masing  regu terdiri dari sebelas pemain. Permainan sepak bola dimainkan dalam dua babak (2x45 menit) dengan waktu istirahat 10 menit di antara dua babak tersebut. Kita mengenal beberapa sebutan sepak bola. Pada zaman Cina Kuno semasa pemerintahan Dinasti Han, sepak bola dikenal dengan istilah tanchu. Di Italia pada zaman Romawi dikenal sebagai haspartun, di Prancis yang selanjutnya menyebar ke Normandia dan Britania (Inggris), dikenal dengan choule. Di Yunani Kuno dikenal istilah epishyros dan di Jepang dikenal istilah Kemari. Pada  tanggal  26  Oktober  1863  didirikan  sebuah  badan  yang  disebut “English Football Assosiation”. Tanggal 8 Desember 1863 lahirlah peraturan permainan sepak bola modern yang disusun oleh badan tersebut yang dalam

perkembangannya mengalami perubahan. Atas inisiatif  Guerin (Prancis) pada tanggal 21 Mei 1904 berdirilah federasi sepak bola internasional dengan nama “Federation International de Football Assosiation” (FIFA). Atas inisiatif Julies Rimet pada tahun 1930 diselenggarakan kejuaraan dunia sepak bola pertama di Montevideo, Uruguay. Kejuaraan sepak bola dunia diadakan 4 tahun sekali. Pada tanggal 19 April 1930 dibentuk Persatuan Sepak bola Seluruh Indonesia (PSSI) di  Yogyakarta  dengan  dukungan  seluruh  bond-bond. Pengurus PSSI pertama kali diketuai oleh Ir. Soeratin Sosrosoegondo. Mulai tahun 1966 diadakan kejuaraan sepak bola tingkat taruna remaja dengan nama “Piala Soeratin” (Soeratin Cup). Sumber: www.pssi-football.com.

2.  Lapangan dan perlengkapan permainan sepak bola

 Tugas Minggu 1

Setelah kalian membaca materi selanjutnya ada tugas  Produk yaitu membuat gambar lapangan sepak bola beserta ukurannya, silahkan tugas tersebut dikerjakan pada selembar kertas dan dikumpulkan pada hari senin minggu depan. jangan lupa tulis nama dan kelas kalian.

Selamat mengerjakan

Nb. Silahkan mengisi absen dengan mengetikkan nama di kolom komentar