Materi 2. Kelas 7, Aktivitas pembelajaran gerak spesifik permainan sepak bola
Gerak dan keterampilan aktivitas permainan sepak bola dapat dikelompokkan menjadi (a) Menciptakan skor: pasing, kontrol bola, tendangan ke gawang, dan mendukung pembawa bola; (b) Mencegah skor: mengawal lawan (marking), dan merebut bola; (c) Memulai permainan: lemparan ke dalam, tendangan penjuru, dan tendangan bebas.
Gerak spesifik aktivitas pembelajaran permainan sepak bola terdiri dari berbagai macam gerakan, antara lain: (1) Gerak spesifik menendang bola, (2) Gerak spesifik menahan bola (trapping), (3) Gerak spesifik menggiring bola (dribbling), (4) Gerak spesifik tipu, (5) Gerak spesifik menyundul bola (heading), (6) Gerak spesifik merebut bola (tackling), (7) Gerak spesifik lemparan ke dalam (throw-in).
1. Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan kaki bagian dalam
Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam berikut ini.
a) Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
b) Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.
c) Pandangan ke arah bola
d) Ayunkan kaki belakang ke arah bola, perkenaan bola dengan sisi dalam kaki
2. Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan punggung kaki
a) Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
b) Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.
c) Pandangan ke arah bola.
d) Ayunkan kaki kanan lurus ke arah bola, tendang bola dengan punggung kaki.
3. Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam
a) Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
b) Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak jauh.
c) Pandangan ke arah bola.
d) Ayunkan kaki belakang membentuk setengah lingkaran ke arah dalam, perkenaan bola dengan punggung kaki kanan sebelah dalam.
Tugas Kelas 7
a. Bacalah materi diatas dan materi di buku paket
b. Diskusikan persamaan dan perbedaan 3 gerakan menendang bola
c. Tulislah hasil diskusi kalian pada selembar kertas dan dikumpulkan secara individu
d. Bentuk laporan sebagai berikut :
Selamat mengerjakan tetap semangat.......
Tidak ada komentar:
Posting Komentar