Materi PJOK Kelas 9 minggu ke 2

a. Aktivitas Pembelajaran 2 (Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring Bola dengan Menggunakan Kaki Bagian Dalam, Luar, dan Punggung Kaki)

Setelah kamu mempelajari tentang variasi dan kombinsai menendang dan memberhentikan bola menggunakan berbagai bagian kaki, sekarang kamu akan mempelajari tentang variasi menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki permainan sepak bola sebagai berikut.

1) Aktivitas pembelajaran secara berpasangan, masing-masing mendapatkan satu bola. 

2) Satu orang berdiri di depan, berperan sebagai penentu arah dan pasangannya di             belakang pada jarak 2 meter. 

3) Penentu arah mulai menggiring bola menggunakan berbagai bagian kaki dengan kaki kanan dan kaki kiri ke berbagai arah dan pasangannya mengikuti gerakan dengan arah yang sama. 

4) Setelah beberapa saat lakukan pergantian posisi. 

5) Setelah kamu merasakan ada peningkatan keterampilan maka kamu dapat menerapkan keterampilan yang sudah dipelajari dalam permainan sepak bola dengan peraturan yang disederhanakan.

 
b. Aktivitas Pembelajaran 3 (Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring, Menendang, dan Menghentikan Bola)

Jenis latihan yang ketiga yang kamu lakukan untuk meningkatkan keterampilanmu dalam permainan sepak bola dan sekaligus meningkatkan kebugaran jasmanimu adalah variasi dan kombinasi gerakan menggiring, menendang, dan menghentikan bola sebagai berikut.

1) Aktivitas pembelajaran dilakukan secara berpasangan.
2) Berdiri bersebelahan dengan temanmu.
3) Giring bola ke depan menempuh jarak sekitar 7-10 meter menggunakan kaki kiri dan kanan secara bergantian, lalu bola ditahan menggunakan telapak kaki, kemudian berputar arah 180 derajat.
4) Setelah badan menghadap teman, tendang bola ke arahnya dan ditahan dengan telapak kaki, kaki bagian dalam/luar atau punggung kaki.
5) Lakukan permainan secara bergantian


c. Aktivitas Pembelajaran 4 (Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring dan Menendang ke Arah Sasaran (Gawang), Arah Gerakan Menggiring Lurus)

Amatilah gambar aktivitas pembelajaran 4 tentang variasi dan kombinasi gerakan menggiring dan menendang ke arah sasaran gawang, cara pelaksanaannya sebagai berikut.

1. Permainan ini dapat kamu lakukan secara berpasangan atau berkelompok.
2. Buatlah sebuah gawang menggunakan bendera/cone atau sepatumu dengan jarak kira-kira 2 meter.
3. Tempatkan sebuah tanda menggunakan bendera/cone/sepatumu 4-6 meter di depan gawang sebagai tanda untuk melakukan tendangan.
4. Satu orang sebagai penjaga gawang.
5. Lakukan gerakan menggiring bola menggunakan kaki kiri dan kanan dengan berbagai bagian kaki sampai batas untuk melakukan tendangan.
6. Lakukan gerakan menendang menggunakan kaki bagian dalam.
7. Setelah kamu melakukan dengan kaki bagian dalam selanjutnya lakukan dengan punggung kaki.


Tugas Kelas 9

· Bacalah materi diatas dan di buku paket

· Diskusikan persamaan dan perbedaan variasi kombinasi gerakan pada materi diatas

· Tulislah hasil diskusi kalian pada selembar kertas dan dikumpulkan secara individu

· Bentuk laporan sebagai berikut :

Variasi dan kombinasi gerakan dalam sepakbola