Materi kelas 8 smt 2 minggu 2 senam lantai lanjutan

 A. Variasi Gerak Spesifik Meroda dan Guling Lenting 

Variasi dan kombinasi adalah melakukan beberapa bentuk gerak spesifik dengan berbagai cara, seperti: melakukan gerak spesifik meroda, guling lenting dari posisi jongkok, berdiri, dan melangkah, baik secara perorangan, berpasangan maupun kelompok.

Akhir dari pembelajaran variasi dan kombinasi gerak spesifik adalah untuk meningkatkan pengetahuan, keterampilan menanamkan nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggung jawab, dan kerja sama.

1. Aktivitas Rangkaian Meroda dan Guling depan

Tahapan Pembelajaran
(1) Amati  lihat Gambar: 6.10.
(2) Lakukan seperti contoh peragaan.
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(5) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan.
(6) Fokus perhatian pada gerak tidak terputus.

2. Aktivitas rangkaian Guling Depan dan Guling Lenting.

Tahapan Pembelajaran
(1) Amati dan lihat Gambar: 6.11.
(2) Lakukan seperti contoh peragaan.
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(5) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan.
(6) Fokus perhatian pada gerak tidak terputus.

silahkan amati video berikut

silahkan mengisi tugas pada form berikut